- Vrlo bogat izvor vlakana
- Preporučena dnevna doza: 4-10 g (2-5 čajnih žličica). Može se pomiješati s vodom, voćnim sokom ili mlijekom te konzumirati odmah zbog zgušnjavanja. Uz korištenje psylliuma preporuča se povećati dnevni unos vode.
- Može se dodavati i u frapee, smoothie, deserte ili koristiti kod izrade palačinki, kruha i pečenih jela. Ima veliku sposobnost apsorbiranja vode i bubrenja pa je odličan dodatak receptima gdje želite povećati volumen ili gustoću. Lagano je želatinaste konzistencije pa ga možete koristiti i za povezivanje. Bez okusa je pa se može uklopiti u bilo koje jelo.
- Čuvati zatvoreno na suhom, hladnom i tamnom mjestu, izvan dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Važno je pridržavati se uravnotežene, raznovrsne, zdrave prehrane i zdravog načina života te ovaj dodatak prehrani nije njihova zamjena.
- Psyllium može utjecati na apsorpciju nekih lijekova pa se osobe koje uzimaju lijekove trebaju prije uzimanja posavjetovati s liječnikom. Ne preporučuje se kod abdominalne boli, ileusa, diabetes mellitusa, rektalnog krvarenja i težanog gutanja.
- Zemlja podrijetla: Indija
NUTRIJENTI |
100 g |
10 g |
Energetska vrijednost |
758 kJ
189 kcal |
76 kJ
19 kcal |
Masti
od toga zasićene masne kiseline |
0,6 g
0,1 g |
0,06 g
0,01 g |
Ugljiikohidrati
od toga šećeri |
0,1 g
< 0,1 g |
0,01 g
< 0,01 g |
Vlakna |
88,5 g |
8,8 g |
Bjelančevine |
1,5 g |
0,15 g |
Sol |
0,1 g |
0,01 g |
S obzirom da je prirodni proizvod navedene vrijednosti su prosječne i mogu varirati.
Izvor: specifikacija dobavljača.
Dodaj novi komentar.
Trenutno nema komentara
Komentari