Brusnica
Brusnice su, nutricionistički gledano, posebni plodovi bogati različitim zaštitnim tvarima koji imaju antioksidativno djelovanje.
Brusnice su, nutricionistički gledano, posebni plodovi bogati različitim zaštitnim tvarima koji imaju antioksidativno djelovanje.
Ovaj je plod veoma bogat mnogim hranjivim tvarima, među kojima posebno iskače vitamin A.
Energetski gledano, banana je najkaloričnije voće te sadrži brojne vitamine i minerale.
Posebno su bogati fitosterolima za koje se zna da snižavaju kolestreol u krvi. Uz to, odličan su izvor biljnih vlakana, bjelančevina, raznih vitamina i minerala.
Koriste se kod poremećaja živčanog sustava zbog visokog sadržaja vitamina B1 i esencijalnih masnih kiselina. Preporučaju se osobama koje su pod stresom, depresijom ili osobama izloženim većim duševnim naporom npr. studenti ili menadžeri.
Pogodan je za dijabetičare jer sadrži malo ugljikohidrata a ujedno je bogat izvor energije. Bogat je izvor magnezija, fosfora, željeza, kalcija i kalija.
Svoje ime kokos je dobio od portugalske riječi "coco", što znači "nasmješena faca ".
Kikiriki kao grickalica ili ukusan i zdrav namaz vole djeca i odrasli po cijelom svijetu. Bilo gladan ili sit, kikiriki je pravi HIT!
Zbog toga što sadrži veliku količinu magnezija ali isto tako i vitamina B1 i B2 preporuča ga se konzumirati kod nervoze, depresije, slabosti organizma i abnormalnog umora kao i kod grčeva.
Bogat je izvor vitamina E i vitamina B1. Sadrži još i nijacin - vitamin B3 i vitamin B6. Od minerala sadrži fosfor, magnezij, kalcij, željezo i kalij a od mikroelemenata cink.
2,21€ | 16,65 kn
Može sadržavati tragove drugih orašastih plodova.
od 3,74€ | 28,18 kn
Pogodno za kuhanje i pečenje jer je termostabilno i otporno na oksidaciju prilikom zagrijavanja. Također, koristi se i pri izradi prirodnih sapuna, krema i ostale prirodne kozmetike, za masažu te za njegu kože i kose.
6,50€ | 48,97 kn
Chia sjemenke umiješajte u žitarice, jogurt, smoothie, puding, umake, juhe, salate ili namaze, smjese za kruh i peciva. Mogu se koristiti i kao sredstvo za želiranje.
4,30€ | 32,40 kn
Prirodni je zaslađivač koji se koristi kao zamjena za rafinirani šećer. Popularan je sastojak u raznim zdravim slasticama, sirovim tortama i kolačima, pudinzima, slatkim namazima, marmeladama i smoothijima.
3,31€ | 24,94 kn 2,98€ | 22,45 kn
Posebno je pogodno za kuhanje i pečenje jer je termostabilno. Može se dodavati u deserte, kolače, frapee, namaze, umake, dresinge i sl. Zdrava je zamjena za maslac i margarin životinjskog podrijetla.
3,11€ | 23,43 kn
U mnogim jelima se koriste kao zdrava zamjena za rafinirani šećer, naročito ako se dobro izmiksaju uz dodatak vode. Vrlo su popularan sastojak u raznim zdravim slasticama, sirovim tortama i kolačima, pudinzima, slatkim namazima i marmeladama.